quarta-feira, 20 de maio de 2020

A perda de um mundo que “conhecia” - parte I

As cinco etapas do luto e da perda de Elisabeth Kubler-Ross
Ilustração de Cristina Gondar

Explorando as cinco etapas da perda e dor ... 


A vida é um processo de mudança e transformação do qual a perda faz parte. Toda a perda traz consigo alguma forma de pesar, dor e muitas vezes o luto. A perda acompanha-nos toda a vida, de facto podemos dizer que desde o momento da nossa conceção a perda passa a ser nossa companheira nas mais diversas formas. A primeira respiração é a perda da cumplicidade com o ser no qual gestámos e o início do nosso caminho como ser independente e autónomo, mas também interdependente e vulnerável. A passagem de criança a adolescente, a entrada na maturidade, o envelhecimento, são diferentes fases da vida que vamos percorrendo, e que implicam a perda de algo do que éramos, algo que tínhamos, para poder tornar-nos na nova versão de nós mesmos.

Para além da perda inerente ao crescimento, há tantas outras formas de perda intrínsecas ao nosso percurso humano. Perdemos amigos, amantes, filhos, trabalho, carreiras, saúde, faculdades, expectativas, fé, entre outros. Perdemos também, tradições, costumes e modos de vida. A vida é um processo de mudança e transformação do qual a perda faz parte. Toda a perda traz consigo alguma forma de pesar, dor e muitas vezes o luto.

Também eventos sociais profundos que levam a mudanças bruscas e inesperadas podem trazer consigo perda, angustia, sofrimento e dor. A situação planetária que estamos a viver desde praticamente o inicio do ano é disto um exemplo. Repentinamente perdemos um modo de vida, com os seus hábitos e normas pré-estabelecidas, perdemos familiares e amigos, contactos e laços sociais; perdemos ainda liberdades e muitos perderam a segurança do sustento, entre outros.

Refletindo em como me tenho sentido durante esta etapa da história da humanidade, observei sentimentos de tristeza, frustração, algumas vezes expectativa e entusiasmo, muitas vezes simplesmente confusão e incredulidade… e claro, medo! Neste labirinto desconexo de emoções parece-me ainda difícil encontrar direção, mas uma certeza permanece, “o mundo que conhecia já não existe e não vai voltar”, “é o fim do mundo que conheci” e diante de mim está o desconhecido!

Reconheço claramente que o mundo que ficou em suspenso tem muitas deficiências, falhas, e incluso punha em risco a sua própria continuidade. Certamente quero que regresse, mas numa versão muito melhorada!

Para me ajudar a explorar este labirinto, fui buscar as “cinco etapas do luto e da perda” de Elisabeth Kubler-Ross, que de seguida sumarizo. Tenho esperança que te possa também ser útil para entender o processo de dor, pena e luto por que tantas vezes passamos nas nossas vidas e pelo qual estamos a passar agora de uma forma global.

quarta-feira, 1 de abril de 2020

Serviços durante a situação de emergência COVID-19


Caros Amigos & Clientes,
 

Como medida preventiva suspendemos as nossas atividades presencias até a situação do COVID-19 estar resolvida.

Estamos disponíveis via telefónica e on-line 
e o vosso contacto será sempre bem-vindo & desejado! ☺ 
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Como ajuda a manter o animo e espírito positivo partilhamos uma iniciativa que visa criar um campo de apoio mutuo através da conexão em oração e meditação à distancia e sem uso tecnológico  - informação & datas semanais (Espanhol)(English)
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Partilhamos ainda o livro, "El Yoga del Perdón", da autoria de Isaac Portilla, editado por Juan Yusta (edição 2020 em espanhol, formato PDF), sobre o perdão como caminho de transformação e comunhão com o divino.

Até breve & mantenham-se saudáveis e inspirad@s 🌞




quarta-feira, 12 de fevereiro de 2020

Um Olhar sobre 2020




Este ano, ainda que em atraso e a pedido da minha irmã aqui deixo um olhar sobre 2020 baseado na numerologia e no meu sentir. Espero que vos inspire ☺




 

A energia que um número representa pode ser entendida como a essência ou vibração do número. O número 2020 é composto pelos dígitos 2 e 0 e é reduzido ao dígito único 4: 2 + 0 + 2 + 0 = 4
A vibração de base de 2020, ou seja a influencia mais intensa, é o número 4. Os dígitos que compõem o número completo, o 2 e o 0, estão duplicados, sendo assim a sua influência mais forte do que se ocorressem individualmente, mas a energia dominante continua a ser a do número 4.

O 4 simboliza o principio de “dar forma às ideias”. Significa realização, bem como a ordem, responsabilidade e a procura de soluções práticas que pressupõe alcançar novas metas. A essência do 4 é o pragmatismo, a consciência e o foco na construção de uma base segura para o futuro. 
O número 2 (que está em duplicado) tem a energia das parcerias, da troca de experiências e repetido torna ainda mais forte a necessidade de trabalhar em grupo, forjar parcerias e de liderança capaz de potenciar as capacidades individuais em direcção a um objectivo comum.
O número 0 (também em duplicado) manifesta a essência da criação, o círculo completo, perfeito e eterno. É a vibração que nos impulsiona na exploração da plenitude e divindade na criação.

Assim, a essência de 2020 combina:
  • a essência do 4, como consciência clara na construção de uma base segura para o futuro
  • a essência do 2, como construção de sinergias através da energia de grupo e do potencial individual
  • a essência do 0, como busca da perfeição e potencial infinito na criação
Esta combinação tem como resultado uma essência única que cada um de nós manifestará de maneira diferente.

Para mim a essência de 2020 transmite a ideia de um ano especial, que é o alicerce de uma década em que a evolução da humanidade é inspirada por novos princípios. A compreensão de que a essência da criação é perfeita e divina, significa o nascimento de um novo entendimento da realidade, que inspira e guia como tratamos os outros e o que nos rodeia. Estes princípios de vida, transformam o que construimos e como o fazemos, através da criação de alianças e sinergias inovadoras.

Ou seja e de uma maneira mais específica e directa, quando eu compreendo que a essência do mundo que me rodeia é divina, isso transforma a atitude com a qual me relaciono com as pessoas, os animais e o que me envolve. Crio uma relação diferente com o mundo e esta consciência é uma influencia co-criadora numa realidade mais vasta.

Que 2020 e a década que agora começa veja o nascimento de uma consciência colectiva transformadora.



Cristina Gondar, 926511271, circulodoser@gmail.com




quinta-feira, 16 de janeiro de 2020

Circulo Do Ser em transição!

Foto de Cristina Gondar

Em 2020 o Circulo Do Ser está em transição!!!

Seguindo os anseios das almas que o formam, o Circulo Do Ser está a estabelecer novas bases numa simpática aldeia do concelho de Rio Maior, mas sem descuidar os muitos laços e compromissos do coração que tem por Lisboa…

Assim, continuamos disponíveis em Lisboa para as Terapias Zen Shiatsu, Terapia Sacro Craniana e práticas de Meditação (Marcações: Cristina Gondar, 926511271, Juan Yusta, 925767864)

Quanto às aulas regulares de Yoga:
As aulas de Hatha Yoga, terça e quinta, 19h30 no Gayatri Centro de Yoga, Chiado continuam agora com a professora Micaela Moço.

Para aulas de Kundalini Yoga em Lisboa contactar a professora Milagros Virasoro, wahe.guru.kundaliniyoga@gmail.com, https://kundaliniyogalisboa.comwww.facebook.com/aulas.kundalini.yoga.em.lisboa/


Yoga para Grávidas, contactar a professora Arina
Joensen, http://www.littleyogaspacelisboa.com/pre-and-post-natal-yoga.html


Que em 2020 a bênção da dádiva da Vida 
nos impulsione a transformar cada dia 
numa oferenda do que realmente somos 
e da nossa verdade interior.

Até breve 😊


segunda-feira, 6 de janeiro de 2020

Aulas de Yoga: Horários & Agendamentos

São muitas as razões que nos podem ter levado ao Yoga, mas o que renova a nossa dedicação e motivação é a alegria e satisfação interior que a prática nos dá.

Em 2020 as aulas de Yoga são apenas individuais e por marcação.

Sobre a prática de Hatha Yoga
Sobre a prática de Kundalini Yoga
Sobre o Yoga para a Gravidez

Marcações:
Cristina Gondar, 926511271,
circulodoser@gmail.com, www.circulodoser.com
https://www.facebook.com/circulodoser

Grata & até breve!