Sábado, 14 Março, 10h30-12h30, Gayatri Centro de Yoga, R. Ancieta, nº5-4º, Chiado, Lisboa
O centro umbilical é o local da nossa reserva de energia interna. É também o centro de transformação de energia no corpo e o nosso centro de equilíbrio gravitacional.
Se este centro está forte e equilibrado, sentimo-nos saudáveis, energéticos, temos claridade e força de vontade para agir e materializar os nossos desejos.
Esta prática destina-se a fortalecer o centro umbilical, harmonizando os três primeiros Chakras; activando a energia que nos dá estabilidade e a vitalidade e determinação para agir, sendo também um portal para níveis de consciência mais elevados.
Esta aula alargada (2 horas) de Kundalini Yoga inclui práticas de respiração, sequências de posturas (kryas), meditação e relaxamento final. Aula adaptada a todas as idades e capacidades.
Informações e Inscrições: Cristina Gondar, 926 511 271
