O Verão é assim o período de dominância desta energia solar Yang, energia exuberante, expansiva e expressiva, a energia do elemento Fogo, que é também catalisador de transformação e mudança. Esta nova estação convida-nos à celebração do tempo quente, dias longos, a procurar novas inspirações e a expressar paixões.
Na nossa prática de yoga deste mês vamos honrar a energia e vitalidade do Verão com posturas que nos revitalizam, ao mesmo tempo explorando o nosso equilíbrio e permanecendo conectados ao nosso centro e quietude interior com a introdução da prática do Yin Yoga.
No Yin Yoga as posturas são mantidas passivamente durante algum tempo, permitindo uma acção mais profunda sobre o tecido conectivo e as articulações. Harmonizamos assim a energia Yang dominante com um novo sentido de tranquilidade e a força interior.
Aqui fica o convite para um mês de celebração e criação! Que a energia revitalizante do Sol e a abundância da Natureza, alimentem as nossas aspirações e desejos para que assim avancemos em direcção aos nossos sonhos.
HORÁRIOS da prática de YOGA:
- 3ª & 5ªf - Hatha Yoga, 13h00 & 19h30
- 3ªf - Yoga para Gestants, 18h00
- 4ªf - Yoga Pós-Natal (Mamãs & Bebés), 10h30
- 5ªf - Kundalini Yoga, 18h00
- A próxima aula alargada decorrerá sábado 20 de Junho, 10h30, Gaytri-Centro de Yoga, Chiado, Lisboa. O tema será: Gratidão, Prosperidade & Abundância. Inscrições: circulodoser@gmail.com, 926 511 271.
- Festival de Kundalini Yoga, Quinta do Rajo, Sintra, 19, 20 & 21 Junho, http://www.quinta-do-rajo.pt/outras-actividades/keep-up-festival/
- Retiro de Yoga na Natureza (Serra da Estrela), 2 a 5 de Julho http://yogadecorpoealma.jimdo.com/atividades-pontuais/yoga-na-natureza/
