O mês de Junho
é por excelência o mês do início do Verão, a altura em que a
energia Yang do Sol atinge o seu máximo, culminando no Solstício de
Verão (dia 21 de Junho exactamente às 10h51 horas em Portugal), o
dia mais longo do ano. A partir desta data os dias começam a
decrescer e as noites a aumentar até ao Solstício de Inverno.
Podemos dizer que este mês é o portal para a segunda metade do ano,
o momento para aproveitarmos esta abundância de energia como o motor
para por em movimento projectos, e explorar a nossa criatividade.
Esta é a
altura ideal para nos abrir-mos à energia e luz do Sol e conectar
com a nossa luz interior, bem como a abundância que nos rodeia,
celebrá-la e partilhá-la com os outros. Curiosamente este é também
um período de inúmeras festividades e das férias de Verão...
O termo
"solstício" vem do Latim e é composto por duas palavras:
sol (sol) e sistere (que não se mexe). Solstício
significa portanto, "sol parado", uma vez que para o
observador que está na Terra, o sol parece manter uma posição fixa
ao nascer e ao se pôr, durante algum tempo(*).
Este mês e em particular na semana do Solstício, é por isso a
altura ideal para pararmos e verificarmos onde estamos em relação
às nossas intenções e clarificar o que queremos criar e manifestar
durante a segunda parte do ano até ao Solstício de Inverno. E
claro, sem esquecer de celebrar cada pequena vitória, cada sucesso e
a inspiração e força que recebemos da Natureza e dos que estão à
nossa volta.
Durante este
mês vamos focar a nossa prática nos seguintes aspectos:
- Conectar com o nosso centro e equilíbrio, com posturas em pé e de equilíbrio, para harmonizarmos as nossas energias Yin e Yang.
- Vamo-nos abrir à energia expansiva de Junho com posturas que fortalecem e abrem os braços e o tórax.
- Manter-nos flexíveis com posturas que flexibilizam e fortalecem a coluna.
- Fortalecer a nossa zona abdominal e lombar, e mobilizar as articulações das ancas, o nosso 'alicerce energético'.
Que a energia
do Sol te inspire a explorar a tua criatividade e paixões, remova
obstáculos e te faça avançar na direcção que escolhes-te.
