Retiro de Kundalini Yoga & Meditação - 15, 16 & 17 Julho

15, 16 & 17 Julho

Praia de Porto Dinheiro, Lourinhã

 “A energia do universo é tua,

 É um direito de nascença.

 Reivindica-a!”

Yogi Bhajan

É com grande alegria e entusiasmo que anunciamos este retiro de Verão em que nos dedicaremos à pática de Kundalini Yoga, Meditação, Breathwalking e muito mais!

Numa bonita localidade piscatória da Lourinhã, bem perto do mar, em tempos pré-históricos habitada por dinossauros!

Esperamos que compartilhem o nosso entusiasmo!

 



Faz uma pausa na tua rotina diária e disfruta de um fim-de-semana dedicado à tranquilidade e a ti...!

Proporcionamos um espaço acolhedor a 3 min da praia, longe do bulício da cidade... onde podes libertar o stress e tranquilizar a mente através da prática do yoga e da meditação, bem como do contacto com a natureza.

O Kundalini yoga além de flexibilizar e relaxar o corpo, harmoniza o nosso metabolismo, através da sua acção nos sistemas nervoso, glandular e imunitário. Têm ainda um efeito profundo a nível energético, por isso a prática traz-nos uma tranquilidade profunda, maior claridade mental e deixa-nos energizad@s física e mentalmente. O programa inclui prática de yoga matinal e ao final da tarde, prática de pranayama e 'breathwalking' antes do almoço, dois períodos de descanso durante o dia, meditação e cântico de mantras ao início e final do dia, entre outros. Algumas práticas serão feitas na praia.

• Tema da prática de sábado: “Como a mente cria a nossa realidade.” 
• Tema da prática de domingo: “Como desenvolver uma atitude de abundancia na nossa vida.” 

Preço especial para inscrições até 3 de Julho: 110€ (inclui alojamento, facilitação e pequeno almoço, refeições não incluidas*). 

Depois de 3 Julho, o valor do retiro tem um acréscimo de 25€, ou seja passa a 135€ (inclui alojamento, facilitação e pequeno almoço, refeições excluídas*).

* As refeições serão disponibilizadas no local e pagas à parte: sopa:1,50€, prato:5,50€
  
O programa detalhado pode ser obtido AQUI.

Para aceder ao formulário de inscrição, AQUI. 

Para qualquer informação adicional  contacte-nos: retiroskundaliniyoga@gmail.com, Sat Preet Kaur 964 190 009, Cristina Gondar, 926 511 271

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