segunda-feira, 23 de novembro de 2015

Relaxa, Revitaliza & Celebra

Prática alargada de KUNDALINI YOGA no 2º sábado de cada mês ... 

A próxima aula é sábado 12 de Dezembro.
 
O tema: Relaxa, Revitaliza & Celebra 
Uma prática para libertar e transformar o stress que acumulamos no dia-a-dia. 

Será uma prática suave para fortalecer e flexibilizar a coluna, harmonizar a energia dos rins e glândulas suprarrenais, reduzindo a nossa vulnerabilidade ao stress e práticas de respiração e meditação para melhorar o sono e tranquilizar a mente. 
Celebramos também o nosso poder interior e capacidade de criar. 

A aula é adaptada a todas as idades e capacidades.

Local: Gayatri Centro de Yoga (Chiado)
Hora: 10h30
Duração: 2 horas
Inscrições até 5ªf, 10 Dezembro: Cristina Gondar, 926 511 271, circulodoser@gmail.com