Yoga para preparar a mãe física, mental e emocionalmente para a experiencia transformadora do nascimento.
Horários:
3ª feira, 18h00, Gaytri-Centro de Yoga, Chiado, Lisboa, Metro: Baixa-Chiado
4ª feira, 19h30, Little Yoga Space, Baixa, Lisboa, Metro: Rossio
Yoga Pós-Natal (4-6 semanas após o parto ou 8 em caso de cesariana)
Posturas suaves e respiração (na companhia do seu bebé), para recuperar gradualmente o tónus muscular e a vitalidade.
Horários:
3ª feira, 11h30, Gaytri-Centro de Yoga, Metro: Baixa-Chiado
Shiatsu durante a Gravidez e no Pós-parto
Relaxa, alivia desconfortos, é uma forma natural de estimular o corpo a preparar-se para o parto. Promove a recuperação física mais rápida da mãe no pós-parto
Preparar o Nascimento com Yoga & Shiatsu
Uma preparação prática com técnicas de respiração, posturas e movimentos que aliviam a dor e promovem o trabalho de parto. Inclui técnicas de massagem e acupressão que auxiliam o corpo da mãe a preparar-se para o início do parto.
Informações & Marcações
Cristina Gondar, 926 511 271, circulodoser@gmail.com, http://circulodoser.blogspot.co.uk/
