Em Março: ode à
primavera
A
Primavera chegou.
A
nova era chegou.
Acorda
da tua letargia
e
contempla a maravilha dos tempos,
pois
estes são verdadeiramente tempos maravilhosos que estamos a viver.
(…)
Nunca
tenhas medo do novo,
do
desconhecido,
mas
entra sem medo
sabendo
que Eu estou contigo sempre
e
nunca te deixarei ou abandonarei.
(…)
YOGA - Horários no
Gayatri Centro de Yoga
Rua Anchieta, 5-4ºDt, Chiado, Lisboa
·
Hatha
Yoga: 3ª & 5ªf , 13h00 & 19h30
·
Kundalini
Yoga: 5ªf, 18h00 & Sábado,
10h30 (inscrição necessária)
·
Yoga
para Gestantes (Yoga Pré-Natal), 3ªf, 18h00
·
Yoga
Pós-Natal (mães & bebés), 5ªf, 11h00 (inscrição
necessária)
Meditação &
Reflexão com Juan Yusta
Quarta-feira às 20h00
Meditação, práticas & exercícios simples
para experienciar a unidade da existência.
Cada sessão oferece um tema de reflexão e
práticas de meditação. (evento em inglês ou espanhol)
Little
Yoga Space, Rua da Assunção 42, 1st floor, room 3,
1100-044 Lisboa, Baixa.
20.00 às 21.30
Valor:
por donativo consciente
“ A tua vida é uma viagem sagrada. É sobre mudança,
descoberta, movimento, transformação, expandindo continuamente a tua visão do
que é possível, alargando a tua alma, aprendendo a ver clara e profundamente,
escutando a tua intuição, tomando com valentia os desafios em cada passo do
caminho. Só podes seguir em frente, formando a história da tua vida.” Caroline
Adams
O Poder do
toque
Para viver necessitamos de ar, água,
alimento, descanso, mas será que também necessitamos do toque ou contacto
físico empático para a nossa sobrevivência? (Ler+)
Neste
folheto informativo abordamos as infeções causadas pelo fungo Cândida, que
são cada vez mais frequentes entre as mulheres, influenciando negativamente a
nossa saúde geral e qualidade de vida. (Ler+)
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Massagem Shiatsu p/
o dia-a-dia em família
Sábado, 18 de Março,
14h00 às 18h00
Este workshop é ideal para quem queira
aprender técnicas simples de massagem Shiatsu para utilizar em família ou
entre amigos, e em como aplicar conceitos de saúde milenares no dia-a-dia.
Facilitadores:
Cristina Gondar (praticante de Zen Shiatsu há 11 anos) & Juan Yusta (praticante
de terapias corporais há mais de 30 anos).
Gayatri Centro de Yoga, R Anchieta, 5-4ºDt, Lisboa (Baixa-Chiado)
Valor de troca: 30 €=1 pessoa; 45€=2 pessoas; crianças acompanhadas a partir dos 12
anos podem participar (gratuitamente).
Novidade! Retiro de Kundalini
Yoga & Meditação
28 a 30 de Abril,
Casa Shanti, Mafra
“Mergulha na natureza do teu
verdadeiro ser”
Faz uma pausa na tua rotina diária e
disfruta de um fim-de-semana dedicado à tranquilidade e a ti...!
O programa inclui prática de yoga
matinal e ao final da tarde, práticas de pranayama, 'breathwalking',
meditação, entre outros, bem como períodos de descanso durante o dia e
caminhadas na natureza.
Preço especial para inscrições
até 18 de Março:
160€ (inclui alojamento, facilitação e todas
as refeições)
Programa detalhado, info &
Inscrições: retiroskundaliniyoga@gmail.com,
Sat Preet Kaur (964 190 009), Cristina Gondar (926 511 271)
Evento no FB
Terapias Corporais
Zen
Shiatsu * Shiatsu Facial * Shiatsu p/ Gravidez
Terapia
Sacro-Craniana * Alinhamento Pélvico
Terapeutas:
Juan Yusta, Cristina Gondar
A ciência e a medicina modernas cada
vez mais aceitam, o que medicinas milenares como o Ayurveda e a medicina
chinesa tomam como premissa básica: o corpo e a mente são inseparáveis e
influenciam-se mutuamente e constantemente. Assim, os nossos pensamentos,
sentimentos e atitudes, afectam a nossa biologia, e o nosso corpo afecta
também a nossa mente.
Terapias
corporais como o Zen Shiatsu ou a Terapia Sacro-Craniana actuam através do
corpo, relaxando o sistema nervoso, activando o sistema imunitário e
auxiliando o corpo-mente a encontrar e manter a harmonia necessária para a
saúde.
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Cristina
Gondar/ Juan Yusta
926 511 271 circulodoser@gmail.com http://www.circulodoser.com https://www.facebook.com/circulodoser |
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segunda-feira, 6 de março de 2017
Em Março: Yoga * Meditação * Workshops * Terapias * Retiro
