“Só se vê bem com o coração,
o essencial é invisível aos olhos.”
o essencial é invisível aos olhos.”
Tanto
na Medicina Tradicional Chinesa como em Ayurveda (medicina
tradicional da Índia) o Verão está associado à energia dominante
do elemento Fogo. A energia expansiva e criativa da Primavera atinge
o seu máximo no Verão (a fase mais Yang do ano), transformando-se
na energia do elemento Fogo, dinâmica, intensa, quente e por vezes
também destrutiva.
A
energia dominante do Verão está também associada à energia do
Coração, ligada às emoções e à harmonia entre os
aspectos mental e emocional das nossas vidas. Na Medicina Tradicional
Chinesa, o Coração é considerado a 'casa' do nosso espírito
(consciência), sendo os olhos o espelho do espírito e a língua a
expressão do coração através das palavras. A energia do elemento
Fogo é a energia do nosso crescimento emocional e espiritual, a
energia que nos permite ultrapassar as nossas limitações, conectar
com o outro (natureza, amigos, animais, etc.), expressar compaixão e
amor. É a energia que nos impele em busca da unidade. Ler + (abre documento em PDF)
Durante este mês vamos
harmonizar as energias do Verão introduzindo a prática do Yin
Yoga para equilibrar a energia Yang dominante durante o
Verão. O Yin Yoga tem a sua origem em práticas taoistas, sendo uma
prática terapêutica que explora a passividade e quietude nas
posturas. Tem por isso a sua acção principal sobre os tecidos
conectivos, ligamentos e ossos, promovendo o fortalecimento e
flexibilidade destes tecidos, tendo ainda um efeito de relaxamento
profundo no corpo-mente.
Que
a energia do Verão mantenha acesa a nossa chama interior … Om
Shanti.
