Reflexões outonais …
Aqueles que fluem como a vida flui,
Sabem que não necessitam nenhuma outra força. Lao Tzu
Sabem que não necessitam nenhuma outra força. Lao Tzu
Mesmo as mudanças mais óbvias e esperadas como a mudança de estação são uma chamada de atenção para algo que temos que ajustar ou ter em consideração. E não estamos a falar apenas de “aclimatar” o conteúdo do nosso roupeiro à mudança de estação, mas também em considerar as mudanças interiores necessárias.
Quando sintonizamos de corpo e espírito à nova estação que emerge sentimos um chamamento interior (ou necessidade) que pede mais recolhimento e aconchego ou o desprendimento de alguma bagagem (material ou emocional). Quando nos alinhamos às mudanças energéticas sazonais estamos a seguir o “caminho da menor resistência” (ou segundo outros a “lei do menor esforço”!).
Em Taoismo existe o conceito de wu-wei, ou “acção na inacção”, que significa que as nossas escolhas e acções são guiadas por uma fluidez sem esforço que respeita os ciclos naturais e tem como objectivo um bem maior e não apenas o meu benefício pessoal. Quando respeitamos os ritmos energéticos, tanto internos como externos, as nossas acções estão em harmonia com o Todo, encontramos menos resistência e mais satisfação.
Quando as folhas amarelecem, as árvores não lutam para as manter, soltam-nas com a certeza de que depois do descanso invernal surgirão novos brotes. De modo similar somos convidad@s a abraçar este ciclo, abrandando o ritmo energético do verão, para podermos reflectir e avaliar o que na nossa vida nos apoia e ajuda e o que já não nos serve, criando assim espaço para sermos inspirad@s por novas possibilidades.
Aqui ficam algumas sugestões para recebermos o Outono no nosso dia-a-dia:
- Permitir que a nossa expiração seja completa, criando espaço para receber a nova inspiração.
- Libertar velhos ressentimentos e perdoar (ressentimentos e dores passadas são pesos que carregamos e que nos impedem de receber o novo).
- Aceitar as nossas “perfeitas imperfeições”, de modo que as mudanças surgem da aceitação e não da rejeição.
- Substituir os pensamentos de dúvida e insegurança por afirmações positivas (sankalpa).
- Fazer um dieta para limpar o sistema digestivo e melhorar a digestão.
- Deixar de querer agradar a tod@s e dar prioridade às nossas necessidades.
- Libertar espaço em casa e na nossa vida. Simplificar.
- Dar descanso a algumas obrigações e responsabilidades.
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